【培训回顾】生命的觉察
为期两天的高能量培训在主办方“中国生命关怀协会心灵呵护工作委员会”和承办方北京十方缘老人心灵呵护中心”的致辞中拉开帷幕。
参加培训的义工有：李丽、郭书华、刘谨华、张红梅、翟静、王海霞、朱大峰、尉光辉、林雅、张芹、王丽萍、彭艾梅、陈霄宇、杨芝华、肖桂红、杜学军、翟慎秀、周爱云、初馨、徐小慢、王颖萍、王志华。
感恩22位三星及以上义工的相互陪伴，为我们呈现最美的当下。非常感恩在爱与陪伴的路上有你们同行。让你我一起，在爱中行走，在爱中回家。
画自画像的过程原来是自我认识，自我梳理的过程。与他人分享自画像，原来是他人对我的‘看见’。
每一笔勾勒，每一种颜色，每一个形象或者是自己当下最真实的呈现，或者是自己想成为的样子。爱我就让我成为本来的样子。
黄译乐老师与黄金颖老师演绎了一场社区陪伴的案例模拟，这次的模拟不同于以往的为了学习陪伴方式，学习技法心法，而是一次观众觉察力的练习。
在模拟分享时会发现，很多关照点我没有发现，但他却是真实存在的。让同学们去逐步发现觉察力的‘在’。
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如何看、如何听、如何说
去找寻自己的语言模式，带着‘三不’觉察自己以往的语言模式，不关乎情绪，无关于你我
录像机式的看与听，带着“三不”的看见、听见。这时的看见是客观的，让人不起任何情绪。如何说公式：我看/听到了（录像机式的现象）+我感受到了（情绪）+因为我（事件）+我希望（期待）【可不加期待】
看似简单的说话公式却有着大智慧，大谦逊，大作用。
原来所有的念头都是可以转的，都可以转成美好的样子。对他人的成见可以转成欣赏，缺点可以转成另一个角度的优点，执着的优点也可以转成一个中性的品质。
这种转变不是不彻底的压制，而是一种源头上的转变，是一种转变后更加喜乐祥和的状态。
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昆达利尼静心体验
动静结合的一次心灵与身体的盛宴，在音乐中找寻生命本该有的律动，让音乐调理我们的身心。晚上本该疲乏的身心变得通透而有力量，记得有义工结束后分享说想要来两个空翻。
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讲解期待与需求
觉察服务中义工以及老人的期待、
觉察自己的核心需求。
去更深入的觉察自己所固有模式的深层次需求。有意识的满足是一种疗愈
一座从事件到本我的冰山，通过一件事情来回走一遍。体验之前处理方式与‘倒走冰山’之后处理方式的不同。
去感知挡着我们处理事情、成长生命的部分原来就在冰山的某个位置，超越他的过程就是我成长的过程。
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分组模拟练习
又是一次不一样的案例模拟，这次的案例不只是服务中的情景，多了工作生活中的场景让同学们来演绎、来觉察每个场景下的不同看见。
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时光回溯找寻内在小孩
这是一次奇妙的时光旅程，在这段旅程中，我们彼此在一起着又各自分开着，一起回到童年幼年甚至是婴儿时期，一起去发现我们是一样的美好，一样的本自具足。
讲师：匡胜利
