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防埃博拉得懂点“咳嗽礼仪”

发布时间: 2014-11-26 09:17:37   作者:健康时报驻武警总医院特约记者 曹 力   来源: 《健康时报》   浏览次数:

    世界卫生组织12日发布的最新报告显示,全球2014年累计报告埃博拉死亡病例突破5000例。埃博拉通过唾液和飞沫传播,因此倡导“咳嗽礼仪”很有必要。

  咳嗽和打喷嚏是呼吸系统疾病常见症状,属人体保护性措施,能保护呼吸道的清洁和通畅。但传染病患者咳嗽、打喷嚏时,体内病菌会随口腔唾液、鼻腔分泌物扩散到空气中,最远可达4~5米。带病菌的液滴很小,可在空气中悬浮达数小时。

  因此,无论是健康人还是上呼吸道疾病患者,在电梯、公交车、地铁、集会等狭小的密闭空间里咳嗽或打喷嚏时,应采用餐巾纸、手绢或双手捂住口鼻,以防止病菌扩散;如一时来不及取餐巾纸,可采取“袖口遮挡法”,即用衣服袖管的内侧遮掩住口鼻部,同样可以防止唾沫飞舞。

  咳嗽后应立即洗手,否则手部病菌会在握手、接触门把手、电脑键盘时传播出去。此外,在与人谈话时应注意保持1米以上距离,不正对他人交谈,说话语音不要过大,避免口沫四溅。

  感冒初期,人症状较轻、而又必须上班或外出且搭乘公共交通时,应自觉佩戴口罩,以防止病菌借咳嗽、喷嚏传播。