TED：我们的自然睡眠周期
我们要在学校、工作、孩子及其他事项中保持平衡，多数人都无法达到推荐的八小时睡眠。本次演讲中，杰莎·甘布尔通过分析生物钟背后的科学，提出了实质的休息方案。健康从睡个好觉开始。
【特别声明】
本视频来源于新浪视频，仅供学习、讨论和参考使用，不代表本协会的观点 ，严谨下载用作商业用途！如果阁下是某一作品的著作权人和/或依法可以行使信息网络传播权的 权利人，且您认为该视频侵犯了您对该等作品的信息网络传播权，请及时联系：calc_public@sina.com，我们将采取包括删除等相应措施。